Калькулятор калорий и КБЖУ
Считает расход по Миффлину — Сан Жеору и мягко правит цель. Нижняя граница калорий не уходит в опасный минимум.
Ориентир на день
1629
ккал
КБЖУ
- Белки 109 г · 27%
- Жиры 54 г · 30%
- Углеводы 176 г · 43%
- Вода около 2040 мл
ИМТ 24.1 · В спокойном диапазоне
Шкала показывает положение индекса, а не оценку внешности.
Составим персональный план питания
Материалы сайта носят информационный характер и не заменяют консультацию врача.